Le romarin est une plante aromatique qui est utilisée non seulement pour aromatiser les plats, mais aussi pour prendre soin de notre bien-être. C’est pourquoi il est recommandé de mâcher cette herbe.
Cette herbe aromatique se distingue par son parfum unique et sa saveur incomparable, à la fois délicatement combiné avec d’innombrables préparations culinaires. Beaucoup connaissent les propriétés thérapeutiques de cette plante. Cependant, vous ne savez peut-être pas que mâcher du romarin est très bénéfique pour la santé.
Mâcher du romarin : tous ses avantages
Vous pouvez bénéficier des propriétés exceptionnelles du romarin de plusieurs façons : par infusion, décoction ou en utilisant son huile essentielle. En fait, le romarin a des propriétés nutritives utiles pour purifier la peau et lutter contre la perte de cheveux.
Pour profiter des effets du romarin, vous pouvez également mâcher ses feuilles. C’est une méthode peu connue mais particulièrement efficace et saine.
Lutter contre les maladies saisonnières
Les maux typiques de la saison froide n’ont pas besoin de présentation. Toux, rhumes, maux de gorge, affectent beaucoup de gens. Comment combattre ces maux gênants de manière tout à fait naturelle? Vous pouvez essayer de mâcher du romarin, car cet aliment a des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Cette plante a un effet vraiment incroyable sur l’organisme agissant comme un véritable reconstituant.
Il est également recommandé de consommer du romarin pendant les périodes de convalescence. Cette plante fournit une nouvelle énergie pour combattre la fatigue physique et mentale.
Assurer une bonne digestion
Mâcher du romarin est sain pour le système digestif. En fait, cette plante aromatique contient des principes actifs précieux qui aident à soulager l’inconfort causé par des troubles du système gastro-intestinal tels que des nausées, des brûlures d’estomac et des flatulences.
Mâcher du romarin est particulièrement utile en cas de reflux, constipation et spasmes intestinaux. En outre, la consommation de cette plante est parfaite pour lutter contre les parasites intestinaux.
Améliorer les performances cognitives
Mâcher du romarin est bon pour l’esprit. C’est une habitude capable d’améliorer la mémoire à long terme et de lutter contre les déficits cognitifs. Il est également efficace pour lutter contre le risque de démence associé à la vieillesse.
Selon une étude de l’Université de Northumbrie, les performances cognitives des participants à l’expérience ont augmenté de 15% grâce au romarin.
Mais avant d’introduire cette habitude dans votre alimentation, demandez conseil à votre médecin, qui vous indiquera les doses quotidiennes à ne pas dépasser. Un surdosage de romarin peut avoir plusieurs effets secondaires, tels que des vomissements, des convulsions et des problèmes intestinaux