Remise en forme

Pourquoi et comment intégrer la pleine conscience dans votre vie ?

Contrairement à une mode passagère, la pleine conscience est une pratique ancestrale, pratiquée par les moines bouddhistes depuis plus de deux millénaires. Des études cliniques ont validé l’efficacité de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour combattre le stress comme le relaye le journal du CNRSS, en offrant des outils efficaces pour gérer les …

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Eau de Gingembre : La boisson la plus saine pour brûler toutes les graisses de votre ventre, cou, bras, dos et cuisses !

Internet regorge de nombreux régimes, recettes et remèdes naturels pour perdre du poids et nous en avons probablement essayé toute une gamme, certains sont plus pratiques, d’autres non. L’une de ces formules se distingue par sa puissance et ses résultats rapides : l’eau de gingembre. L’eau de gingembre garantit de très bons résultats lorsqu’elle implique une …

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Eau avec cannelle, pomme et citron pour perdre du poids

La cannelle et le citron ont de fortes propriétés anti-inflammatoires et fournissent des vitamines et des minéraux importants pour protéger notre santé. Régulation du taux de sucre dans le sang Cette recette offre de nombreux bienfaits pour la santé. Il est également intéressant de savoir qu’elle peut aider à réguler la glycémie. Cette épice améliore la …

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Comment se débarrasser de la flaccidité abdominale avec un manche à balai

Pour retrouver la forme, il faut adopter une alimentation saine et équilibrée et pratiquer une activité physique. Tout le monde ne peut pas aller à la salle de sport, c’est pourquoi nous vous proposons quelques exercices simples à faire à la maison. Les exercices que nous décrivons ci-dessous sont particulièrement utiles contre  la flaccidité de la peau …

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Comment perdre du poids rapidement avec la recette du citron, du gingembre et des graines de chia

Lorsqu’on souhaite perdre du poids, l’alimentation est le facteur numéro 1 à considérer. Mais quand on parle d’alimentation, on pense presque exclusivement aux solides… Mais n’oubliez pas que les liquides sont aussi très importants. Nous vous rappelons que votre corps est composé d’environ 70% d’eau… L’efficacité de cette boisson qui vous aide à perdre du poids réside …

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Pour un Ventre Plat : 9 Activités Efficaces à Pratiquer Régulièrement

Le surpoids est le problème de toute époque, mais de nos jours, c’est devenu plus intense, à cause du mode de vie imposé, et le défaut se manifeste surtout dans la zone du ventre. <img class="i-amphtml-intrinsic-sizer" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; display: …

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7 Exercices pour Eliminer les Plis Disgracieux sur le Dos et les Côtés

En raison du manque d’exercice et d’une alimentation irrégulière ainsi que pour d’autres diverses raisons, la graisse s’accumule dans le corps et la forme de ce dernier se détériore, mis à part les problèmes de santé qui en découlent. <img class="i-amphtml-intrinsic-sizer" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; …

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Renforcez vos Abdominaux en Pratiquant 5 Activités Physiques Payantes

Avoir des abdominaux en acier est le plus cher souhait de toute personne, jeune ou âgée, femme ou homme. <img class="i-amphtml-intrinsic-sizer" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; display: block !important;" role="presentation" src="data:;base64,” alt=”” aria-hidden=”true” /> Règle numéro 1: Suivre un régime alimentaire sain …

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5 Exercices pour Maigrir ses Cuisses et Perdre de la Graisse

Vous rêvez de jambes minces et vous voulez les voir en forme ? Cela est possible grâce à une alimentation saine et en pratiquant quelques exercices simples. Ce sont des exercices très pratiques pour résoudre les problèmes de la graisse des cuisses et des hanches. <img class="i-amphtml-intrinsic-sizer" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: …

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