Cet exercice est 1000 fois plus efficace que les exercices abdominaux classiques : comment le faire
L’ exercice de la planche est l’un des exercices abdominaux les plus populaires et les plus efficaces. En plus de tonifier tous les muscles de l’abdomen, il aide… Lire la suite »Cet exercice est 1000 fois plus efficace que les exercices abdominaux classiques : comment le faire