Le laurier est utilisé à des fins médicales depuis l’époque des anciens Grecs. Aujourd’hui, il est surtout utilisé en cuisine, ignorant souvent les dizaines de bienfaits qu’il offre pour notre santé. Voici 7 avantages de brûler une feuille de laurier à la maison .
Soulage l’anxiété . Le laurier contient des composés chimiques qui, s’ils sont inhalés lorsque la feuille est brûlée, calment le corps et l’esprit. La fumée produite à partir de la feuille de laurier contient des composés chimiques tels que le linalol, qui réduisent l’anxiété et le stress après 10 minutes.
Soulage l’inflammation . La capacité de réduire l’inflammation dans le corps est certainement l’un des avantages les plus importants du laurier. Cette propriété est due à l’eugénol, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Renforce le système immunitaire . L’eugénol a également des propriétés antioxydantes et le laurier contient d’autres nutriments qui soutiennent le travail du système immunitaire, augmentant les défenses.
Il prévient le diabète . Consommer 1 à 3 grammes de feuille de laurier par jour aide à réguler la glycémie. De plus, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à prévenir le diabète de type 2.
Plus de vigilance mentale . Brûler des feuilles de laurier a un effet calmant mais, en même temps, peut réveiller le cerveau. C’est pourquoi c’est un excellent remède contre la fatigue chronique grâce à des composés comme le cinéole et l’élémicine.
Ouvre les voies respiratoires . L’arôme des feuilles de laurier aide à éliminer le mucus et les mucosités dans les voies respiratoires. Au lieu de les brûler, faites-les tremper dans de l’eau chaude et inhalez l’arôme.
Augmenter la pleine conscience . Les feuilles de laurier améliorent notre état de calme et de vigilance mentale, c’est pourquoi les brûler nous aide à atteindre un état de méditation et de pleine conscience.